¿Bebes suficiente agua?
Muchas veces se vuelve complicado el poder beber tanta agua. El trabajo, el estrés, el no parar y el no acordarse son cosas que nos ocurren a todos. Por eso, os dejo estos 4 tips que podéis incluir en vuestro día a día.
La cuestión es plantearse como objetivo el intentar conseguir llegar a 2 litros de agua. Si lo haces de continuo y mantienes una rutina al final tu mente automatizara esto como algo rutinario.
Déjanos en comentarios si tienes más ideas que podamos compartir entre todos.
Cleovediet.